Say Yes to Skinny Jeans, Ini Tips Mengecilkan Paha Cepat

Thursday, June 4th, 2015 - Fashion Perempuan

Tips Jitu Mengecilkan PahaTips mengecilkan paha – Apakah Anda memiliki masalah memakai skinny jeans meski telah melakukan berbagai olahraga untuk menguruskan badan? Faktanya, banyak jenis olahraga tidak memfokuskan pada latihan mengecilkan paha sehingga lemak paha masih terlihat dan Ladies susah memakai celana ketat.

Eits tak perlu khawatir sebab ternyata ada cara mengecilkan paha dalam 1 satu minggu atau dua minggu yang bisa dilakukan agar bagian tubuh tersebut terlihat langsing dan makin seksi. Apa saja sih tips cara mengecilkan paha alami dan cepat yang bisa dilakukan? Silahkan simak informasi selengkapnya berikut ini:

  • Gunakan pedometer

Pedometer merupakan alat yang mampu menghitung jumlah langkah yang telah diambil setiap hari. Alat ini biasanya cukup kecil sehingga bisa diselipkan di pinggul sehingga tak seorangpun mengetahuinya.

Anda yang menginginkan cara mengecilkan paha tanpa olahraga bisa mencoba untuk memulai sekitar 5000 hingga 10000 langkah setiap hari (5000 langkah adalah sekitar 3.2 km). Ladies bisa mencari-cari alasan untuk berjalan, misalnya dengan menempatkan mobil di parkiran agak jauh ketika pergi ke mall atau berjalan ke toko swalayan dibandingkan naik motor.

  • Minimalkan penggunaan elevator

Elevator mungkin menjadi pilihan ketika ingin naik dari lantai satu ke beberapa lantai di atasnya karena selain cepat Ladies juga tak perlu membuang tenaga. Memang hal ini memudahkan, namun jika melakukannya terus-menerus maka Anda akan kesulitan mendapatkan paha kecil.

Minimalkan penggunaan elevator jika Anda menginginkan tips mengecilkan paha tanpa olahraga berat. Gunakanlah tangga jika memang sedang tidak terburu-buru untuk membakar lemak pada bagian paha.

  • Jangan ragu melakukan lompat tali

Lompat tali mungkin terkesan sebagai sesuatu yang hanya dilakukan anak kecil, namun kenyataannya latihan ini mampu membantu membakar lemak sekaligus mengencangkan otot paha. Bukan hanya bermanfaat, latihan ini tergolong cukup murah karena Anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk melakukannya.

  • Cobalah latihan scissor kicks

Salah satu tips mengecilkan paha secara cepat yang bisa dilakukan kapanpun dan dimanapun tanpa memerlukan peralatan khusus adalah dengan latihan scissor kicks. Anda hanya perlu berbaring di atas matras dengan posisi tangan lurus di samping badan.

Angkat kaki ke atas dan taruhlah beban badan di bagian tengah. Kemudian gerakkan kedua kaki secara bergantian seperti ketika menendang dengan tempo yang lambat. Lakukan secara teratur maka Anda akan mendapatkan paha lebih kecil dan seksi.

Hal terakhir yang diperlukan apabila Anda menginginkan tips mengecilkan paha adalah  kesabaran. Fokuslah terhadap tujuan akhir (mengecilkan paha) dan sabarlah melakukan segala yang telah dijelaskan di atas. Anda harus ingat bahwa proses pengecilan paha tidak bisa dilakukan secara instan dan membutuhkan waktu cukup panjang. Selamat mencoba dan mari mendapatkan paha kecil nan seksi secepatnya.

Say Yes to Skinny Jeans, Ini Tips Mengecilkan Paha Cepat | Dyah Laili | 4.5